วิตามิน อาหารเสริม มากมาย มาแนะนำสรรพคุณค่ะ

>>สนใจสั่งซื้อ ULTRA WOMAN ทางนี้เลย Click<<

วิตามิน สารอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงมากมาย ถูกรวบรวมอยู่ในตัวเดียว

วิตามินเอ มีส่วนประกอบสำคัญของคอร์เนีย และยังมีผลต่อการเจริญเติบโต การสร้างกระดูก
และระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้ ยังป้องกันกานติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ
และระบบขับปัสสาวะ ทำให้ผิวและผมแข็งแรง


วิตามินซี มีประโยชน์ ไม่ว่าจะช่วยปกป้องเซล เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน(กันภูมิแพ้ด้วยรึเปล่า....อยากมาก)
สุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับ เส้นเอ็น และคอลลาเจน(คืออะไรง่ะ)
ก็มีผลมาจากปริมาณ วิตามินซี ในร่างกาย และ วิตามินซี ยังมีฤทธิ์ในการเป็นสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์
(คือไรหว่า คู๊นนนนคุ้น..)ที่ ดี จึงสามารถป้องกันการทำลายเซลจากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
และมันช่วยให้ร่างกายสามารถรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ ดังนั้นเพื่อประโยชน์สูงสุดจึงควรที่
จะรับประทาน วิตามินซี ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นๆ เช่น วิตามินอี แคโรทีน ฟลาโวนอย เป็นต้น

วิตามินดี เป็นซูเปอร์นูเทรียน มีงานวิจัยอีกหลายชิ้นที่ระบุว่า วิตามินดีช่วยป้องกันโรคอ้วน
ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังสามารถเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

วิตามินอี Vitamin E มี หน้าที่จับกับอนุมูลอิสระ เราจึงเรียกว่าเป็นสาร antioxidant ตัวหนึ่ง
อนุมูลอิสระเหล่านี้เกิดจากแสงแดด มลพิษต่างๆ เช่น บุหรี่ เหล้า หรือในอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัว (unsaturated fatty acids) อนุมูลอิสระเหล่านี้จะกระตุ้น enzymes และเซลล์ผิวหนังของเรา
ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้

วิตามินบี9 ส่วนมากรู้จักกันในชื่อ กรดโฟลิค ( FOLIC ACID )วิตามินชนิดนี้ละลายในน้ำ
( WATERSOLUBLE ) และจัดอยู่ในเครือของวิตามินบีรวม และบางครั้งเราเรียกว่า โฟเลท โฟลาซิน
หรือเทอโรอิลกลูทาเมท กรดโฟลิค หรือวิตามินบี 9 กรดโฟลิคเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่พบว่ามักจะ
ขาดบ่อยมากในอาหารธรรมดาของเรา แต่ถ้ามีมากจะถูกเก็บไว้ใช้ในคราวจำเป็น
มีมากที่สุดในผักสีเขียวจัด หน้าที่ของวิตามินบี 9ต่อร่างกายที่รู้จักกันทั่วไปก็คือกรดโฟลิค
ช่วยร่างกายในการสร้างเม็ดเลือด แดง โดยที่จะไปช่วยไขกระดูก ( BONE MARROW )
ให้ผลิตเม็ดเลือดแดง และควบคุมการทำงานของสมอง และอารมณ์ให้อยู่ในสภาพที่ปกติสมบูรณ์

สังกะสีจะพบในร่างกายมากเป็นอันดับสองรองจากเหล็ก สังกะสี (ZINC) มีบทบาทมากมายในร่างกาย
ทั้งในด้านระบบประสาท ภูมิคุ้มกันของร่างกายการป้องกันอนุมูลอิสระ และการแบ่งตัว ในระดับเซลล์
การขาดสังกะสีไม่ค่อยพบในคนปกติยกเว้นผู้ที่ติดเหล้า หรือมีปัญหาในการดูดซึมอาหาร
อาการของการขาดสังกะสีมีมากมาย ตามบทบาทของมันในร่างกาย เช่น มีผื่นแดงที่หน้า ท้องเสีย
เบื่ออาหาร ผมร่วง เป็นต้น

Iron เป็น แร่ธาตุหนึ่งที่มีความจำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดง คนที่ขาดเหล็กจึงเกิดภาวะซีดได้
เหล็กมีความจำเป็นกับคนทุก วัย โดยเฉพาะวัยที่มีการเจริญเติบโตสูง เช่น ทารก เด็ก วัยรุ่น หญิงตั้งครรภ์
เป็นต้น ในหญิงวัยเจริญพันธุ์มีการสูญเสียเหล็กไปกับประจำเดือน ถึงแม้เป็นปริมาณไม่มากแต่ควร
ได้รับมากกว่าผู้ชายในวัยเดียวกัน

ซี ลีเลียม เป็นเกลือแร่ส่วนน้อยที่สำคัญต่อร่างกาย ถึงแม้จะพบในร่างกายเพียงเล็กน้อยก็ตาม
แต่ซีลีเนียมมีความสัมพันธ์กับการปฏิบัติหน้าที่ของวิตามินอี อาหารที่มีซีลีเนียมมากที่สุดได้แก่
บริวเวอร์ยีสต์ เครื่องใน กล้ามเนื้อสัตว์ ปลา หอย ข้าวต่างๆที่ยังไม่ขัดสี ซีเรียล และผลิตภัณฑ์ นม
นอกจากนี้ได้จากกระเทียม เห็ด บรอคโคลี่ หัวหอม มะเขือเทศ สัตว์ปีก ไข่ และอาหารทะเลต่างๆ
บทบาทของซีลีเนียมเป็นส่วนประกอบของน้ำย่อยกลูทาไทโอน เปอร์ออกซิเดส ( glutathione peroxidase )
ซึ่งกระตุ้นการกำจัดไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และออแกนิคเปอร์ออกไซด์ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของ
กรดไขมันต่างๆโดยทำ งานอย่างใกล้ชิดกับวิตามินอีในการป้องกันเนื้อเยื่อถูกทำลายโดยสารเปอร์
ออกไซด์จากไขมัน
 
โปตัสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลท์ ที่พบส่วนใหญ่ในของเหลวภายในเซลล์ ทำงานร่วมกับโซเดียมเพื่อช่วย
ควบคุมสมดุลของของเหลวในเซลล์ และมีความสำคัญในการควบคุมสมดุลอันนี้ให้เป็นปกติ
อัลโดสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนจากต่อมแอดรีนัลจะเป็นตัวคอยควบคุมการขับถ่ายโป ตัสเซียม การใช้ยา
เช่นยาขับปัสสาวะ คอร์ติโซน หรือ อัลโดสเตอโรน ท้องร่วงหรืออาเจียนอย่างรุนแรง เหงื่อออกมากเกินไป
การผ่าตัดใหญ่หรือบาดแผลใหญ่ ความเครียด เกลือที่มากเกินไปในอาหาร
เป็นปัจจัยที่ทำให้โปตัสเซียมในร่างกายลดลง หน้าที่ภายในเซลล์ช่วยควบคุมของเหลวและสมดุลของ
อิเล็กโทรไลท์ภายในเซลล์ และยังจำเป็นสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ และการส่งสัญญาณของ
การกระตุ้นประสาท เป็นตัวสำคัญในการควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ หากขาดโปตัสเซียมนานๆ
ทำให้เกิด มีการสะสมโซเดียมในหัวใจและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ทำให้การเผาผลาญกลูโคสไม่ดีพอเกิด
โรคน้ำตาลในเลือดต่ำ กล้ามเนื้อไม่มีแรง เหนื่อยง่ายและนอนไม่หลับ การเต้นหัวใจไม่เป็นปกติ
บวมผิดปกติทางประสาท ผนังลำไส้ไม่มีกำลัง ทำให้เกิดอาหารไม่ย่อยและทำให้ท้องผูกตและปอดทำงาน
ล้มเหลว อาการเป็นพิษ ในโรคไต ความสามารถของไตที่จะขับโปตัสเซียมอาจไม่ดีพอ
เป็นผลให้เกิดโปตัสเซียมมากเกินไป และมีอาการเหล่านี้คือ จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ เจ็บหัวใจ
กล้ามเนื้อไม่มีแรงและเกิดอัมพาต

>>สนใจสั่งซื้อ ULTRA WOMAN ทางนี้เลย Click<<

ยังมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์อีกมากมาย ดูได้ดังต่อไปนี้



>>สนใจสั่งซื้อ ULTRA WOMAN ทางนี้เลย Click<<

edit @ 26 Jun 2009 23:20:38 by VitaminWorld